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  • : dukanadia
  • : J'ai commencé le régime dukan depuis une semaine. Ce blog sera le reflet de mon régime.
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17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 23:03

Bonsoir,

 

Voici les menus de ces derniers jours, et malheureusement je n'ai pas de nouvelles recettes.

Croisière 219

 Petit déjeuner : porridge chocolat, café

déjeuner : salade carottes râpés, surimi

dîner : jambon de dinde, haricots verts, yaourt nature 0 %

 

Croisière 220

Petit déjeuner : Galettes dukan arôme beurre, café

Déjeuner : salade, saumon grillé

dîner : poulet rôti et farci ( je n'ai pas mangé la farce), salade

 

Croisière 221

Petit déjeuner : Porridge au chocolat, café au lait

déjeuner : grillade mixte, poêlée de légumes

dîner : salade d'endive et fenouil

 

Croisière 222

Petit déjeuner : Porridge a chocolat, café, yaourt nature

déjeuner : surimi, yaourt nature, fromage blanc

dîner : Sauté de veau et foie de veau

 

Croisière 223

Petit déjeuner : galettes dukan, fromage blanc, café

déjeuner : pas eu le temps, trop de retard au travail

goûté : crème à la maïzena

dîner : quiche poulet, fromage blanc, tisane

 

croisière 224

Petit déjeuner : café, yaourt nature

déjeuner : salade surimi + oeuf, 2 yaourts nature

Goûté : porridge

dîner : Boulettes de viande à l'orientale

 

Croisière 225

Petit déjeuner : café, yaourt nature

déjeuner : Yaourt

Goûté : muffins aux sons arôme amande

dîner :Boulettes de viande à l'orientale, 2 oeufs mollets.

 

 

voila pour cette semaine, à bientôt.

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