28 novembre 2010
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22:42
Bonsoir
Voici les menus des ces 3 jours
Journée 115
Petit déjeuner
Porridge
déjeuner
3 bâtons de surimi
omelette nature
dîne
Tortillas dukan.
Escalope de dinde
yaourt nature
J'avoue j'ai raté ma tortillas, mais je me suis régalée.
Croisière 116
Petit déjeuner
café
porridge
déjeuner
Pas dukan
dîner
rien j'étais au ciné et il était trop tard apres.
Croisière 117
café
déjeuner
omelette nature
3 bâtons de surimis
dîner chez maman
galettes au sons et jambon de dinde
chou fleur cuits dans eau et entouré de saumon fumé.
Le chou fleur seul ne passe pas ça me donne envie de vomir, beurk
steak
dans la soirée
une tisane bien être ( et beh!)
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au jour le jour
25 novembre 2010
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Bonsoir,
Voici mon menu d'aujourd'hui ( en ce moment je suis un peu en panne d'inspiration pour diversifier mes repas)
Petit déjeuner
Porridge
déjeuner
4 tranches de jambon de dinde
dîner
un steak haché
une côtelette de veau
panna cotta à la fleur d'oranger.
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au jour le jour
25 novembre 2010
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Bonsoir,
Voici le menu de ces deux journées
Croisière 112 PL
Petit déjeuner
Galettes au chocolat
café
déjeuner
le reste de ma quiche de la veille et salade d'endives.
dîner
Salade de haricots verts
grillade
yaourt nature
Croisière 113 PP
Petit déjeuner
Porridge chocolat
déjeuner
Omelette au saumon fumé
dîner chez mes parents
Pas dukan mais j'ai limité les écarts.
Voila il ne reste plus qu'a vous dire bonne nuit, car pour moi la journée à été forte en émotion.
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au jour le jour
22 novembre 2010
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22:50
Bonsoir,
Après ces 3 jours de désobéissance au régime, je reprend par une journée PP.
Voici mon menu d'aujourd'hui
Petit déjeuner
galette dukan
café
déjeuner
2 steaks haché
2 surimis
yaourt nature
dîner
quiche jambon de dinde
émincé de poulet
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au jour le jour
21 novembre 2010
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22:02
Bonsoir,
Voici le menu pour cette journée un peu spéciale.
Petit déjeuner
galettes dukan
café
déjeuner
Couscous aux légumes aux boulettes de viande et merguez offert par mon association ( je n'ai mangé que les légumes et la viande)
café
dîner
émincé de viande
fromage blanc
Enfin ce weekend est terminé, que ça fait du bien de passer une soirée tranquille avec mon chéri, savourons la vie....
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au jour le jour
20 novembre 2010
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23:22
Bonsoir,
Aujourd'hui et demain, nous avons avec les autres membres de l'association où je travaille, un conseil fédéral ( pas du tout dukan,loin de là) je suis donc quasi obligée de mettre de côté mon régime ce sera donc un week end tout légumes, car nos repas sont végétariens et bio.
Voici donc mon menu d'aujourd'hui.
Petit déjeuner
Porridge nature
déjeuner
Jardinière de légumes
tarte aux oignons
cafés
jus de pommes, oups....
dîner
salade de graines germés
quiche légumes
un tout petit bout de fromage.
En soirée, lait café au protifar.
Demain sera aussi une journée Exclusivement légumes aussi.
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au jour le jour
19 novembre 2010
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Bonsoir,
Petit déjeuner
Porridge chocolat
café
déjeuner
Boulettes viande aux herbes
quiche épinard
Dîner
Reste de la quiche aux épinard de ce midi
papillote de veau aux épices
haricots verts.
Dans la soirée
chocolat chaud au protifar.
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au jour le jour
19 novembre 2010
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Bonsoir,
Voici mon menu de ce jour
Petit déjeuner
muffin aux sons ( beurk, il manquait quelque chose)
café
fromage blanc
déjeuner
yaourt 0 %
2 oeufs
dîner
chut ..... pas dukan mais comment résister à ma soeur adorée.
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au jour le jour
19 novembre 2010
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22:59
Bonsoir,
Tout d'abord merci pour vos commentaires, ça fait plaisir que on blog plaise autant.
Voici mon menu de ce jour
Petit déjeuner
Porridge chocolat ( je ne m'en lasse pas)
Café
Déjeuner
Steak de viande haché
haricots verts
fromage blanc
dîner
Entrecôte de veau
salade verte
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au jour le jour
16 novembre 2010
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18:12
Bonsoir,
Petit déjeuner
Donuts
café
Déjeuner
Grillades veau et foie à l'occasionde l'aîd el kbir.
Dîner
Grillades reste de ce midi
yaourt nature.
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